Abnehmen mit Erfolg

Durch gesunde Ernährung, Bewegung, Gewohnheitsänderungen und das Gespräch in der Gruppe bis zu 1 kg pro Woche das Gewicht reduzieren und in Zukunft halten.

30 Prozent der Erwachsenen und 15 - 20 Prozent der Kinder und Jugendlichen in Deutschland sind übergewichtig. Übergewicht entwickelt sich meist langsam, aber stetig, durch falsche Ernährungsgewohnheiten und falsche Lebensweisen. Überernährung ist in den Industrienationen die häufigste Form der Fehlernährung. Isst man beispielsweise nur vier Stück Zucker oder einen Esslöffel Fett über den Energiebedarf hinaus, so bedeutet diese eine Gewichtszunahme von zehn Gramm pro Tag und etwa 3,5 Kilogramm in einem Jahr. Bei mehr als 75 Prozent der Übergewichtigen ist falsches Essverhalten Ursache für Überernährung. Aber auch psychische Probleme und Bewegungsmangel lassen das Gewicht steigen. Übergewicht muss nicht sein! Der Übergewichtige kann lernen, Verantwortung für sein Gewicht zu übernehmen. Das Seminar soll Ihnen zeigen, wie Sie auf gesunde Weise abnehmen können und Ihr Wohlfühlgewicht halten können. Es lohnt sich, noch heute zu beginnen!

Kursleiterin
Sarka Partl
Diätassistentin, Gesundheitsberaterin

Kursdauer
10 Abende

Kosten
E 120,– inklusive Studienunterlagen
Ermäßigung für Ehepaare auf Anfrage!

Veranstaltungsort
Adventgemeinde, Bahnhofstr. 7, 73642 Welzheim

Teilnehmeranzahl
ist auf 10 Teilnehmer begrenzt.